דפנה שם טוב – קונפליקטים זוגיים כמקור להעצמה

כאשר חיים לצד בן או בת זוג שהאגו שלהם פגוע ופצוע יכולות לצוץ הרבה בעיות. הרבה פעמים אדם עם אגו פגוע הופך להיות תוקפן, עקשן וקטנוני. אדם עם אגו פגוע יתקשה להתבונן על עצמו ולהודות בטעויות. הוא יחשוש מביקורת. התנהלות כזאת יכולה לגרור את הזוגיות להרבה ריבים וקונפליקטים בלתי פתירים.

בדיקה עצמית

התמודדות יעילה יותר מול בן/בת זוג עם אגו פגוע משמעה לבדוק: "מה זה עושה לנו". לבדוק כמה זה מעליב אותנו, מתסכל אותנו ומייאש אותנו. עלינו לבדוק מה אנחנו יכולים לעשות עם עצמינו בעצמינו  כדי להגיב שונה. גם להגיב שונה פנימית וגם חיצונית. אז מבחינה פנימית אנחנו יכולים להיות יותר גמישים יותר רכים אומרת דפנה שם טוב.

הבנת המצב

עלינו להבין שכרגע הבן/בת זוג בסערת רגשות עצומה והוא מעליב פוגע ומתנהג בטיפשות. להבין שאנחנו נישאר בסדר. שההגה לניהול המצב בידינו. שלא ניגרר גם לעיוורון שגורם האגו הפגוע. נבין שהילד הפנימי האבוד אצל בן הזוג כרגע משתלט עליו. ושלנו יש אפשרות בחירה להגיב ממקום של חוזק חוסן ושליטה. ובמקום שיצוצו בכל מקום קונפליקטים זוגיים, בלבול, עצב תסכול והאשמות הדדיות, תצוץ אסרטיביות בגרות והגיון.

ואז יגיע הפלא הטוב

למרבה הפלא האגו הפצוע של בן אט בת הזוג ירגיש איזושהי יציבות ובטחון, שיתנו לו תנאים להתחזק ולרפא את עצמו.

שלכם באהבה עד הפעם הבאה דפנה שם טוב. נמשיך בועד תובנות והסברים בפוסטים הבאים!