קטגורית ארכיון: ערך עצמי

זהות עצמית ואהבה עצמית

הבסיס ליצירת קשר טוב ומיטיב עם אחרים הוא לאהוב את עצמנו ולדעת מי אנחנו // דפנה שם טוב מגיע לנו שנכיר את הצדדים החזקים באישיות שלנו ונדע להעריך אותם. עלינו לדעת לאמר במה אנו טובים. איפה הצלחנו? מה מאפיין אותנו? דבר נוסף שיכול להגביר את הביטחון והאהבה לעצמנו הוא עיצוב התגובות שלנו לעולם החיצון. לדעת […]

נקודות חשיבה בנושא: ערך עצמי

ערך עצמי // דפנה שם טוב ערך עצמי גורם לך לבדוק את עצמך ולשאול את עצמך: "איך אני מרגיש?" אם אנחנו מזהים שאנחנו עצבנים, מוטרדים, מבואסים, כנראה שרצוי שנרצה לשנות את התחושות האלה! הערך העצמי, הציפייה מעצמנו והאיחולים שלנו לגבי עצמינו יעוררו בנו את הרצון לשינוי. ברגע שאנו מעריכים את עצמינו, נשאף להיות אנשים רגועים, […]