תג ארכיון: אהבה עצמית

זהות עצמית ואהבה עצמית

הבסיס ליצירת קשר טוב ומיטיב עם אחרים הוא לאהוב את עצמנו ולדעת מי אנחנו // דפנה שם טוב מגיע לנו שנכיר את הצדדים החזקים באישיות שלנו ונדע להעריך אותם. עלינו לדעת לאמר במה אנו טובים. איפה הצלחנו? מה מאפיין אותנו? דבר נוסף שיכול להגביר את הביטחון והאהבה לעצמנו הוא עיצוב התגובות שלנו לעולם החיצון. לדעת […]

איך לפתח אהבה עצמית כלפי עצמנו?

דפנה שם טוב: איך לפתח אהבה עצמית כלפי עצמנו? רבות כבר נכתב ונאמר על חשיבות האהבה העצמית. אהבה עצמית היא רגש של אהבה לעצמי. יש הבדל מהותי בין הערכה עצמית לבין אהבה עצמית. הערכה עצמית היא משהו רציונלי. אהבה עצמית היא משהו תחושתי רגשי. אריך פרום בספרו אומנות האהבה כתב שלאהוב זה גם פועל. לא […]

בין אהבה עצמית וההערכה עצמית

דפנה שם טוב: מה ההבדל בין אהבה עצמית וההערכה עצמית? לפעמים יש לנו תחושות לא טובות לגבי עצמנו. לפעמים למרות שאנחנו יודעים שאנחנו "בסדר", אנחנו מרגישים לא בסדר. בעת ועונה אחת. נניח שהיינו באירוע חברתי. יצאנו מהאירוע והרגשנו לא ממש טוב. והתחלנו לחשוב: מה קורה? למה אנחנו מרגישים לא טוב? והתחלנו לנתח את ההתרחשות באירוע, […]