תג ארכיון: DAFNA SHEM TOV

קונפליקטים זוגיים כמקור להעצמה

דפנה שם טוב – קונפליקטים זוגיים כמקור להעצמה כאשר חיים לצד בן או בת זוג שהאגו שלהם פגוע ופצוע יכולות לצוץ הרבה בעיות. הרבה פעמים אדם עם אגו פגוע הופך להיות תוקפן, עקשן וקטנוני. אדם עם אגו פגוע יתקשה להתבונן על עצמו ולהודות בטעויות. הוא יחשוש מביקורת. התנהלות כזאת יכולה לגרור את הזוגיות להרבה ריבים […]

עוינות להורה כזעקת אהבה

דפנה שם טוב: עוינות להורה כזעקת אהבה בספר של פול אוסטר 4321 מסופר על תולדות חייו של נער אמריקאי בשם פרגוסון. לפרגוסון יש בן דוד בשם נואה. פרגוסון שהוא בן עשר בערך,מתבונן במערכת היחסים בין בן-דודו נואה ואביו. והוא שם לב לתופעה משונה. נואה בן הדוד היה מתפרץ על אביו התפרצויות זעם,והיה צועק עליו ומתחצף […]

הקשר בין מקריות, שליטה ואיכות חיים

דפנה שם טוב: הקשר בין מקריות, שליטה ואיכות חיים בחיים כל הזמן קורים דברים. דברים שהם לא בשליטתנו. למשל: מימד הזמן. כולנו מתבגרים ומזדקנים ומשתנים אם נרצה או לא נרצה. ועוד אירועים חיצוניים לנו שאין לנו שליטה עליהם. התנהגויות של אנשים קרובים לנו וחשובים לנו: הורים, בני זוג ילדים. לא תמיד מה שקורה ליקירנו הוא בשליטה […]

איך לפתח אהבה עצמית כלפי עצמנו?

דפנה שם טוב: איך לפתח אהבה עצמית כלפי עצמנו? רבות כבר נכתב ונאמר על חשיבות האהבה העצמית. אהבה עצמית היא רגש של אהבה לעצמי. יש הבדל מהותי בין הערכה עצמית לבין אהבה עצמית. הערכה עצמית היא משהו רציונלי. אהבה עצמית היא משהו תחושתי רגשי. אריך פרום בספרו אומנות האהבה כתב שלאהוב זה גם פועל. לא […]

מחירה של ההדחקה הנפשית

דפנה שם טוב: המחיר של ההדחקה כאשר אנו עוברים חוויה רגשית שקשה לנו מתעוררת המערכת הלימבית ונוצר מתח בגוף. מתח של תגובת הילחם או ברח נוכח סכנה תגובה הישרדותית אוטומטית ואז מהמערכת הלימבית תוכן הסכנה אמור לעבור לקליפת המוח החושב. הקורטקסט התחלת התהליך – דפנה שם טוב מסבירה כדי לתרגם את המצב המיוחד למילים ניתן […]