תג ארכיון: דפנה שם טוב

תחושות אוטומטיות ותחושות שאנו גורמים לעצמנו

תחושות אוטומטיות ותחושות שאנו גורמים לעצמנו – דפנה שם טוב חשוב מאוד לדעת להבחין בין תחושות שנוחתות עלינו בלי רצוננו, לבין תחושות שאנחנו גורמים לעצמנו בכוונה! כשאנחנו מרגישים עצובים או דחויים, זהו מצב בו כאילו מישהו נעלם בא ושם עלינו שמיכה כזאת שמחדירה לגופנו רגש לא רצוי. לעומת זאת, כשאנחנו גורמים לעצמנו לרגשות מסויימים, זה […]

אינטליגנציה חברתית רגשית

כן, יש יותר מאחת: על אינטליגנציה חברתית רגשית אינטליגנציה אינה רק עוסקת ביכולות זיכרון נפלאות ובפתרון חידות – יש כמה וכמה סוגי אינטליגנציה, כשאחד מהם מתייחס ליכולותינו החברתיות והרגשיות: זוהי האינטליגנציה הרגשית או החברתית. וכן, גם אותה אפשר לשכלל ולשפר. אם נבקש מהאדם הממוצע להגדיר מהי אינטליגנציה, התשובות שיעלו יכללו את המילים "מנת משכל", "חוכמה", […]

לחישות הנפש

לחישות הנפש – ללמוד להקשיב לנפש / דפנה שם טוב אנחנו עושים הרבה מאוד דברים בחיים שלנו. אנו חובשים הרבה כובעים: אנחנו בנים של… ואנחנו בנות של… אנחנו הורים של… חברים של… עובדים ב… ואין ספק שאם נחפש נמצא עוד הרבה כובעים! דמיון לבעלי חיים בהרבה מאוד תחומים אפשר להקביל את התפקוד שלנו לתפקוד של […]