תקשורת עם הילדים שלנו

תקשורת עם הילדים שלנו

ילדים הם הדבר הכי חשוב לנו והכי הכי אהוב עלינו.

לדעת לתקשר עם הילדים שלכם
לדעת לתקשר עם הילדים שלכם

במהלך החיים והיום יום הרבה מהאינטראקציות עם הילדים מתנהלות באופן מתסכל.

אנחנו לחוצים ודואגים.

הדעה שלנו מוסחת בגלל אלף ואחת סיבות.

צריך להתמודד עם אתגרי היום יום ועל הדרך גם לדאוג לחינוך והכוונה – לחינוך של  של ילדינו.

אז כדי לרענן ולהתרענן יש מספר כללי ברזל בתקשורת שם נשנן אותם הם מאוד יעזרו לנו להיות על הגל הנכון.

כשהילד שלנו משתף ברגשות, במקום לסתור אותו ולהתכחש, כדאי להכיר ברגשותיו וגם לשאול אותו עליהם.

זה ייתן לילד תחושה שמכירים בו ורואים אותו.

ויבנה לו בטחון עצמי ואמונה בעצמו.

במצבים שאתה רוצה להעביר ביקורת תנסה להתאפק.

ובמקום ביקורת תנסה לאמץ טכניקה של שאלות על הנושא המטריד.

למשל:

אם הילד איבד את הטלפון, עדיף במקום לגנות אותו, לשאול אותו מה הוא יכול לעשות כדי שזה לא יקרה בפעם הבאה?

חשוב גם לתת לילדים מידע.

האם יש לכם קשר טוב עם אבא?
האם יש לכם קשר טוב עם אבא?

להורים יש הרבה ידע וניסיון ולפעמים הם שוכחים שלילדים יש הרבה פחות ידע על החיים.

אז כדאי לספר לילדים על החיים ,ולתת להם מידע על נושאים שרלוונטיים למצבים הנוכחיים שהם נמצאים בהם.

כשהילדים נמצאים בדילמה אפשר ברכות להציע להם פתרונות ולהראות להם מספר דרכים לפתרון הבעיה.

זה יגרום להם להרגיש שתמיד יש מוצא מכל בעיה ואין צורך להרגיש חסרי ישע.

זה בהחלט יתרון שאדם בוגר יכול להציע לאדם צעיר שהרבה פעמים בגלל הגיל נוטה לראות דברים בשחור לבן.

כשאתם נפגעים או נעלבים כדאי לתאר לילד בקצרה מה אתם מרגישים ולא בהאשמה.

כדאי לתת לו הזדמנות להבין ולשפר את הסיטואציה או האינטראקציה.

במצבים מסויימים אפשר גם לכתוב לילד מסר כתוב.

שם יש אפשרות להביע משהו שלפעמים לא מצליח לנו

אימוץ כלים כאלו ביחסינו עם הילדים יגרום להם וגם לנו שמחה וסיפוק.

הקשר יתהדק והביטחון העצמי יגדל🙏.

שימוש בכובע המורה בזוגיות

שימוש בכובע המורה בזוגיות / דפנה שם טוב

לפעמים אני נתקלים בסיטואציה מאוד קשה.

סיטואציה שבה בני הזוג שלנו מדברים אלינו בזלזול.

עונים לנו מתוך עצבים.

פוגעים בנו ומעליבים אותנו.

לצערנו אלה מצבים מאוד שכחים בין בני זוג.

בני זוגנו הופכים הרבה פעמים באופן אוטומטי למעין שקי איגרוף.

הם הופכים להיות מובנים מאליו.

בן או בת זוג בתפקיד המורה
בן או בת זוג בתפקיד המורה

וזה כמעט טבעי שכשאנחנו לחוצים ביום יום מאלף ואחת סיבות אנחנו פורקים את זה על בני הזוג.

 

במצבים האלה כדאי שבן / בת הזוג שמותקף יתמודד באופן הבא:

מצד אחד ידע לשקף את הפגיעה ולעצור את הפוגע.

ומצד שני לא יצבור טינה ויבין שהרבה פעמים בן/בת הזוג שפגע היה לחוץ ועצבני ולא התכוון לפגוע בזדון.

יהיה מאוד יעיל להסביר לפוגע מה לא בסדר בסגנון שלו ובהתבטאות שלו.

מה היה מעליב בדיבור שלו.

ובדרך כלל, האתגר הוא להצליח להישאר מאוזנים:

גם סולחים ומבינים.

וגם אסרטיביים ועומדים על שלנו.

כשנוקטים בדרך ההתמודדות הזאת המצבים הנ"ל הולכים ומתמעטים והדיאלוג הזוגי משתפר ומיטהר.

הזוגיות כולה מתעצמת כשנוקטים בגישה הזאת.

הכנה לקראת החגים

הכנה לחגים מאת דפנה שם טוב
הכנה לחגים מאת דפנה שם טוב

ראש השנה העיר כמעט בכולנו תחושות מאוד משמעותיות.

חגיגיות, משפחתיות, זכרונות ילדות טובים ולא טובים ועוד ועוד.

בדרך כלל אנו נוטים לצפות מהאנשים שאנו חיים איתם שיתאימו את עצמם להרגלים שלנו.

אנחנו נוטים לשכוח שכל אחד הגיע מתרבות משפחתית שונה משלנו ולכן עלולה להיות התנגשות מנטלית בין שני בני הזוג.

האחד ירצה לחגוג עם הרבה אנשים והשני עם מעט.

האחד ירצה לטייל בחג ביחד עם משפחתו הרחבה והאחר ירצה לטייל בפרטיות.

 

האחד ירצה לחגוג את החג בבית מלון והאחר ירצה בבית

ושלא נדבר על הבדלים בתפיסה הדתית…האם אחד מבני הזוג יותר מקפיד או פחות פחות מקפיד בתפיסתו הדתית לגבי החג.

קיימים גם הבדלים לגבי ההוצאות הכספיות הכרוכות בחג שעלולים לגרור מתחים אינסופיים.

החכמה היא לנהל את הדברים ממש בתבונה ולדעת שלעבור את החג בהרמוניה זה שם המשחק!

  • לדעת שזה אתגר.
  • הכי קל לשבור.
  • הרבה יותר קשה לבנות.

לדעת שעיני ילדנו, הורנו נשואים אלינו בתקוה לראות שלום ושמחה.

ולא עצבות זעם ומרירות.

 

אז איך נעשה את זה?

ניתן להגיע להבנות ברמה הכי גבוהה בזוגיות לטובה
ניתן להגיע להבנות ברמה הכי גבוהה בזוגיות לטובה

קודם כל יש להיות במודעות אישית לכל הקשיים הנ"ל.

שנית, הצבת מטרה להצליח להתגבר ולהיות בטוב.

צריך לראות באיזה אזורים הפרטנר שלנו יכול להתגמש והיכן פחות.

אפשר למצוא דרכים אלטרנטיביות לצרכים בסיסיים שיענו ויתנו פתרון לשני הצדדים.

כשבני הזוג מסתגלים אחד לשני ומטמיעים את המנטליות אחד של השני נוצרת אווירה משפחתית מלוכדת.

אנחנו פועלים הרבה פעמים על מצב "אוטומט" ונופלים לצרכים האוטומטים שלנו.

במקום לשרת צרכים אוטומטים כדאי לקבוע יעדים.

ואז היעד לא נכפה עלינו מכוח התניות מהעבר, אלא אנחנו הקובעים וה-"הגה" בידנו.

 

איזו תחוש מדהימה זה לדעת שאנחנו הנהגים:

  • שאנחנו נצליח.
  • שאנחנו נקבע.
  • שאנחנו לא עבדים של אף התניה מהעבר.

ואם נחליט אז גם נצליח.

הכי חשוב להתחיל בהחלטה.

בהצלחה לכולנו דפנה שם טוב לשירותכם

פרויד וההיבט הרוחני

פרויד וההיבט הרוחני / דפנה שם טוב

פרויד הוא בין הראשונים שעסק בחקר העולם הפנימי של העצמי.

חקר זה מאוד מפתח את המימד הרוחני שבנו.

פרויד ראה שבאמצעות החלומות, באמצעות אסוציאציות חופשיות, באמצעות תחושות בטן חזקות, נוכל לקבל מתוך עצמנו ידע על עצמנו.

חיים מתוך מטרה נעלה להשביח את הנפש שלנו ימלאו אותנו תקוה משמעות ושמחה.

חיים של אומץ לב, סקרנות ויכולת התמודדות לא שייכים לגורל, למצב כלכלי ולתנאים חיצוניים.

זה רק עניין של מודעות ותרגול!

 

האם אומתם בחייכם להתמודד עם קשיים?
האם אומתם בחייכם להתמודד עם קשיים?

אלה חיים שגורמים לנו להיות בהתפתחות רוחנית מתמדת!

התפתחות היא דבר נפלא.

כשרואים צמח מתפתח, גורים שמתפתחים, תינוקות שמתפתחים הנפש שלנו מתרחבת ומשתאה.

 

ואיך אנחנו כבוגרים מתפתחים?

איך אנחנו מתפתחים נפשית ותודעתית?

יש הרבה כיווני התפתחות כגון מסלולי לימוד, חוויות שנצברות, מערכות יחסים עם האנשים שסובבים אותנו.

ויש עוד מסלול התפתחות סמוי מהעין.

שפרויד היה אחד התורמים הגדולים בהיסטוריה של התרבות המערבית להתפתחות החלק הזה.

התפתחות על ידי תשומת לב  לעצמי שלנו.

לסבל לנו למצוקות. להבין ממה זה נובע.

תשומת לב לגורמים שיוכלים לגבור על הסבל ולהשאיר אותנו עם החמלה שלנו, האהבה שלנו, והתבונה שלנו.

הבעיות השונות אורבות לפתחינו מכל כיוון ובכל תחום.

הפוטנציאל שלנו להישבר וליפול הוא מאוד גדול לצערנו, מול מחלה, מול זקנה, מול חלומות ותקוות שלא מתגשמים.

אם נוסיף לכל מה שאנחנו עוברים מימד נוסף הוא הבנת העצמי, ההתפתחות הרוחנית שלנו תהיה עצומה והשמיים יהיו הגבול.

ולמעשה זה טעם החיים האמיתי.

לעמוד באתגרים ולהיות בטוב.

אם נצליח לראות בכל מה שאנו חווים אתגר.

אם נצליח להבין מה האתגר מזמן לנו לא יהיו מאושרים מאיתנו.

נוכל להיות כל הזמן במצב של צמיחה.

פשוט נלמד להוסיף תובנות רוחניות ונפשיות לכל מה שפוקד אותנו.

כשהמטרה לשמור על שמחה ואופטימיות עומדת כמטרה נעלה.

נלמד לייצר תבנית חדשה במוחנו.

תבנית ההתגברות.

להתגבר על קשיים ואתגרים ולהינות מכך - סוד גדול של אושר ושגשוג
להתגבר על קשיים ואתגרים ולהינות מכך – סוד גדול של אושר ושגשוג

תבנית המודעות לעצמנו. תבנית שמשרטטת את הקשיים שלנו מול האתגרים שאנו פוגשים בחיינו.

את התבנית הזאת לא מלמדים בבתי הספר.

גם  רוב ההורים לא משקיעים הרבה אנרגיה וזמן ללמד את ילדיהם את תבנית המודעות.

ההורים עסוקים בהקניית הרגלי ניקיון וסדר.

ההורים עסוקים בתמיכה בפונקציות ההתפתחותיות.

תמיכה בפן הלימודי.

הרשמות והסעות לחוגים.

עזרה בניהול חיי החברה.

אין ספק שאלה דברים מאוד חשובים.

אבל כמה זמן נשאר לפיתוח הצד הרוחני, לא הרבה, אם בכלל…

כמה זה חשוב להפוך את כל מה שאנו פוגשים להזדמנות לצמיחה ולחקר עצמי.

ואף יותר מכך.

כל רגש קשה שאנו פוגשים נובע מפצע קדום.

 שעכשיו בעקבות התחושה הקשה יש לו הזדמנות להיחקר להתגלות, ולהתרפא.

הצהרת נגישות

הצהרת נגישות

התאמות הנגישות באתר שלנו בוצעו בהתאם לתקנות שוויון זכויות לאנשים עם מוגבלות (התאמות נגישות לשירות) התשע"ג 2013, תקן ישראלי ת"י 5568 (המבוסס על הנחיות 2.0WCAG לרמה AA) והינו כפוף לשינויים והתאמות שבוצעו במסמך התקן הישראלי.
התאמת הנגישות נבדקה בדפדפנים המובילים וכללה שימוש טכנולוגיות מסייעות מסוג קורא מסך.

הנגשנו את האתר באופן הבא:

1) הכנסנו קישורים בתחילת הדף המאפשרים דילוג לתוכן.
2) הנגשנו תפריטים, טפסים, היררכיית כותרות, רכיב טאבים, חלונות קופצים ועוד.
3) הוספנו לתמונות ולאייקונים תיאור טקסטואלי עבור טכנולוגיות מסייעות.
4) הכנסנו כפתורי עצירה והפעלה של גלריות.
5) הטמענו את חוקי ARIA העוזרים לפרש את תוכן האתר בצורה מדויקת וטובה יותר.
כדי לנווט באתר בעזרת המקלדת יש לפעול באופן הבא:
1) כל לחיצה על כפתור ה Tab- תעביר אתכם ללינק הבא.
2) לחיצה על Shift + Tab תחזיר אותכם ללינק הקודם.
3) כדי להגדיל את גודל הגופן יש ללחוץ בו זמנית על מקשיםctrl +.
4) כדי להקטין את גודל הגופן יש ללחוץ בו זמנית על מקשים ctrl –.
במידה ונתקלתם בהעדר התאמות נגישות או ברצונכם לבקש מאיתנו לבצע הנגש נוספת, נשמח אם תפנו אלינו בכתובת  לוחמי הגטאות 28, יהוד, 2280300

או לטלפון  054-767-7311 ואנו נטפל בכך בהקדם

הצהרת הנגישות עודכנה לאחרונה בתאריך 01.09.22

הצהרת נגישות

מהי רוחניות?

רוחניות זה התהליך שבו אנחנו מחפשים את המשמעות הנסתרת.

לאנשים יש בדרך כלל רצון לחוות את החיים באופן טוב ומספק.

התחושה הזאת מתגברת או מורגשת בעיקר כשאנו חווים תסכול או סבל או פחד או צער וכו.

רוחניות קווים לדמותה - דפנה שם טוב מסבירה
רוחניות קווים לדמותה – דפנה שם טוב מסבירה

אז מתעוררת הכמיהה לסיפוק ולשלמות

דווקא ברגע שבו משהו בסיפוק שלנו נפגם או ברגע שבו אנו מתחילים לחוות סבל, אנחנו יכולים לגלות עומקים עצומים של תכנים.

כשאנחנו מוכנים להתבונן לתוכנו, לתוך הלב הסובל שלנו מתגלה לנו עולם אינסופי.

 

רק צריך "להרים את המכסה"

כשיש לנו אמץ לא להשליך את המצוקות והכעסים על אחרים אלא להתבונן לעומק ולחקור פנימית את סיבת הסבל אז מתחיל מסע רוחני.

מסע שמגלה את השכבות שנערמו עלינו במשך השנים.

מסע שמגלה את רגעי הבושה והכאב והאכזבות שהצטברו בנו שנים רבת ועכשיו בסבל הנוכחי באים לידי ביטוי.

סבל הוא כמעט אף פעם אינו רק המקרה הגלוי.

מהי תלות בתוך מערכת יחסים? ואיך נזהה אותה?

תלות במערכת יחסים

מהי תלות בתוך מערכת יחסים? ואיך נזהה אותה?

בתוך מערכות יחסים פעמים רבות ההבדל בין קשר בריא לקשר תלותי הוא הבדל דק.
חשוב לזהות אותו גם אצלנו וגם אצל בני זוגנו, או חברנו, או הורינו או ילדינו , קולגות שלנו וכו וכו.

 

למה חשוב לדעת ולזהות תלות מסוג זה?

תלות במערכת יחסים
תלות במערכת יחסים

כיוון שיחסים כאלו, המתאפיינים בתלות, הם יחסים שעלולים להיות מתסכלים על בסיס קבוע.
בכל רגע או תקופה תצמח בעיה בקשר שמקורה באותה תלות.
ואם יש תלות הבעיה תהיה קשה לפתרון ותייצר תסכול סבל וכאב.
לעומת התנהלות בקשר בריא ולא תלותי שהיא הרבה יותר מיטיבה ובריאה.
לכן חשוב לדעת.
אני אציין כאן שני סממנים משמעותיים שעלולים להצביע על תלות בתוך הקשר.
אחד מהם הוא רגש הטינה.

במערכות יחסים הרבה פעמים מתעורר כעס בין האנשים
זה דבר טבעי ואפילו חיובי במידה והוא פונקציונאלי.
לעומת זאת אם הכעס משולב בטינה זה כבר סיפור אחר.
אדם החש טינה מרגיש את עצמו כקורבן.
הוא מרגיש תסכול וכעס עז.
הוא מחפש דרכים, בוחר ומוצא דרכים להעניש את השני ולהאשים אותו.

 

הרבה פעמים הטינה גואה וגואה ואין לה לאן לצאת והיא מזיקה לאדם מבפנים ומותירה אותו עצבני ממורמר וחסר מנוחה.
אלו הן תחושות קשות ומחלישות.

 

גורם נוסף שיכול להצביע על תלות הדדית הוא תחומי העניין האישיים של האדם
לפעמים נוצרים מצבים בתלות שאנחנו הופכים את הצד השני לכל עולמנו.
וכיוון שכך – אנו לא מוצאים עניין וסיפוק בחיים האישיים.

 

זהו סימן מובהק לתלות!

מי שמנסה לרצות את הצד השני? מה זה אומר עליו?
מי שמנסה לרצות את הצד השני? מה זה אומר עליו?

קודם כל אדם צריך להגיע למצב שיהיה לו עולם מלא וגדוש עניין.
עולם משל עצמו.
ושזה יהיה מה שמלא אותו בחיים ונותן לו סיפוק.
וזה לא אמור להיות קשור לאנשים שאיתם הוא בקשר.
זה לא קשור לבני זוג לילדים וכו וכו.
רק מתוך עמדה פנימית חזקה ושלמה אפשר לנהל מערכת יחסים ללא תלות הדדית!

 

אהבה?

מערכות יחסים של תלות הדדית לא מבוססות על אהבה, הערכה וקבלת האחר.
הן מזמנות יותר מצבים של כעסים, אובססיות, פחדים וכו.
לפעמים מתבלבלים וקוראים לזה אהבה.
אולם, לא כך צריכה להראות אהבה בריאה!

הרהור בתכונה טובה שלנו כאמצעי מרפא

לכולנו יש חסכים וקשיים רגשיים שיכולים להתעורר בעקבות אירועי חיים שנקרים בדרכנו

אכזבות מחברים, כעסים על בני משפחה שלנו, כישלונות בעבודה ועוד…

 

לכולנו יש גם איכויות רגשיות שנמצאות גם בנפש שלנו כמו:

אמפתיה, סליחה, הבנה, כבוד, שקט נפשי, אהבה ועוד.

 

כאשר אנחנו בסבל רגשי מסויים יש אפשרות להקל עליו.

נבחר מתוך רשימת האיכויות הגבוהות שלנו איכות שעומדת בניגוד לגורם שגרם את הסבל הנפשי.

 

לדוגמא:

חשיהבה על תכונה חיובית כאמצעי ריפוי
חשיהבה על תכונה חיובית כאמצעי ריפוי

נניח שהסבל הנפשי שלי נגרם מכך שחבר נטש אותי! לא רצה בי!

התעוררו בי רגשות מאוד קשים שגרמו לי לכאב נפשי עוצמתי, שהובילו למחשבות של אכזבה ושל כעס ושל דחיה.

 

אם אבחר להתמקד באיכות אחת מתוך האני העליון שלי שתרפא את הפצע במה אבחר?

 

אולי במקרה הזה אפשר לבחור בשלוה?

במקרה הזה אני אוכל לאמר לעצמי בסיפוק שיש לי את היכולת להישאר שלוה ואפילו שמחה למרות שחוויתי פגיעה.

יש לי את היכולת לסלוח למי שפגע בי.

ולשחרר אותו.

איזה תחושה נפלאה זו לדעת דבר כזה על עצמי.

הרי אם הייתי שומעת על אדם כזה.

שיש לו שלוה פנימית כל כך עוצמתית שהאירועים בחוץ לא מטלטלים אותו הייתי מעריצה אותו.

איזה כייף לדעת שאני הופכת את עצמי לאדם הזה.

לאדם כזה.

לאדם שליו.

שדווקא מתוך הכאב והפצע שאני חווה נוצרת בי התשוקה לבנות את עצמי ולעצב את עצמי אחרת.

עם תוכנית שלי לעצמי.

להיות אדם הרבה פחות פגיע והרבה יותר שליו.

זו היתה דוגמא אחת אבל יכולות להיות עוד הרבה דוגמאות.

איך כשאני מזהה בתוכי איכות נמוכה ומכאיבה למצוא את האיכות הגבוהה שמנוגדת לה ולטפח אותה בעצמי.

כשאני מזלזל במישהו ללמוד לכבד אותו כמו שהוא

כשהאגו שלי רוצה להתרברב ללמד את עצמי צניעות

כשאני מרגיש כעס ללמד את עצמי שלום

 

וכן הלאה וכן הלאה!

אהבה לאמא

על יחסי אהבה לאמא / דפנה שם טוב מסבירה

אהבה לאמא זה דבר מאוד מורכב.

אולי אחד הכי מורכבים שיש.

זה רגש עצום ועוצמתי ששוכן כמעט בכל אחד מאיתנו.

בנוסף על כך החברה מאוד מקדשת את הרגש להורים מגבה אותו ונותנת לו חשיבות רבה.

במקביל  מערכת יחסים עם  אמא היא מאוד קונפליקטואלית בהרבה מקרים.

ויכולות להיות לכך סיבות רבות מאוד. האם עלולה להיות ביקורתית.

האם עלולה להשליך ציפיות על הילד שלא מתאימות לאישיותו.

האם עלולה להשליך חרדות שלה על הילד. להתעלם ממנו כתוצאה מבעיות רגשיות שלה.

ועוד ועוד…

הקשר עם אמא הוא מורכב
הקשר עם אמא הוא מורכב

ריבים וחילוקי דעות עם אמא

ואז נוצרים קונפליקטים משמעותיים בין האהבה העצומה שאנו מרגישים לאמא שלנו ובין טינה ורגשות קשים שאנו מרגישים כלפיה.

מאוד חשוב להיות מודעים לכך שאף אחד משני הרגשות הללו לא סותר אחד את השני.

צריך לקחת בחשבון שיש גם אהבה וגם טינה ושזה בסדר גמור.

ושזה הגיוני ושצריך לדעת לחיות עם זה בהבנה ובשלום.

אצל אנשים רבים זה יוצר בילבול רב.

הם מייסרים את עצמם על הרגשות השליליים שיש להם כלפי אמם. מדחיקים אותם.

מאשימים את עצמם. צריך להבין שאנחנו לא בוחרים ברגשות שליליים.

הם בוחרים בנו. הם באים ומשתלטים עלינו. הבחירה שיש בידנו היא מה לעשות עם רגש כזה כשהוא עולה וצץ ומציף אותנו.

אז כפי שאמרתי אל לנו להאשים את עצמנו כי לא בחרנו בתחושה זאת.

יחד עם זה כן בידנו ובשליטתנו לנהל את הרגש הזה.

למשל לא לתת לו מקום להשפיע על התנהגותנו.

עבודה עם הרגש או עם השכל – מתי?

שכל מול רגש בויכוחים בזוגיות שלנו

באיזה זמן על כל אח מאיתנו לעבוד עם הרגש ולא עם  לעבוד עם הראש במצבי קונפליקט זוגי?

שכל או רגש בויכוח זוגי
שכל או רגש בויכוח זוגי

זה קורה לכל זוג. ויכוח!

ריב / ריבים / מריבים!

ובכן ומה שקורה זה שלפעמים בריבים אנחנו מרגישים שהקרקע נשמטת מתחת לרגלינו ומתחיל סחרור עצום ממש!

 

מה קורה בראש שלנו?

מתחילים לרוץ לנו סיפורים ומילים בראש שלנו.

 

על מה?

ובכן, אנחנו משחזרים את העבר חוששים מהעתיד והמחשבות שמתרוצצות בראשינו הולכות ותופחות והולכות ומכבידות עלינו עוד ועוד.

אנחנו מרגישים לפני מצב של קריסה ממש.

במצבים האלה יש תנועה פנימית שצריך ללמוד להשתמש בה.

והנה הטיפ מגיע!

 

מוחק נסתר.

מוחק שמוחק את המילים המאיימות (המילים והמחשבות שרצות לנו בראש בזמן קונפליקט עם בן או בת הזוג).

ואז יש עט סתרים שכותב: ”איזון רגשי".

ואז יכולה להתחיל התמקדות רק בלייצר אנרגיה פנימית מאזנת.

וכדאי במצבים האלה רק לחשוב על הלב.

 

ולחזק אותו.

שכל מול רגש בויכוחים בזוגיות שלנו
שכל מול רגש בויכוחים בזוגיות שלנו

ולשלוח לו כוח.

בלי מילים.

בלי סיפורים.

הסיפורים יכולים להשתנות מיום ליום.

מרגע לרגע.

לעומת זאת הקרקוע שלנו לקרקע והפיקוח על האנרגיה השלווה בליבנו זה דבר נצחי!

דילוג לתוכן